Category : Health

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ग्वालियर में ‘दिव्यांग खेल केंद्र’ स्थापित किया जाएगा

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मध्यप्रदेश के ग्वालियर में दिव्यांग खेलों के लिए एक केन्द्र स्थापित किया जाएगा। इसे स्थापित करने के प्रस्ताव को सरकार ने मंजूरी दे दी है।
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दिव्यांग सशक्तिकरण विभाग की सचिव ने मध्य प्रदेश के सीहोर में राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य पुनर्वास संस्थान की आधारशिला रखी

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सामाजिक न्याय एवं अधिकारिता मंत्रालय के तहत दिव्यांग सशक्तिकरण विभाग की सचिव श्रीमती शकुंतला डी. गैमलिन ने आज मध्य प्रदेश के सीहोर जिले में भोपाल-सीहोर
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सर्जरी के दौरान घटाता है रक्तस्राव का जोखिम घटाता है मछली का तेल, जानें अन्य फायदे

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मछली का तेल सर्जरी के दौरान रक्तस्त्राव के जोखिम को कम करता है। यह शोध कुल 1,516 मरीजों पर किया गया, जिनकी कार्डिएक सर्जरी होनी
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T20I: क्या आप जानते हैं रोहित और विराट से भी आगे है ये भारतीय क्रिकेटर

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ट्वंटी20 इंटरनेशनल क्रिकेट में जब भी बल्लेबाजी का जिक्र आता है, भारत के दो क्रिकेटरों का नाम सबसे पहले लिया जाता है, एक विराट कोहली
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राजस्थान चुनाव: BJP की पहली लिस्ट में कई मौजूदा MLAs के टिकट कटे, 131 उम्मीदवारों में 25 नए चेहरे शामिल

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नई दिल्ली: बीजेपी ने राजस्थान विधानसभा की 200 में से 131 सीटों के लिए अपने उम्मीदवारों के नाम की पहली सूची रविवार को घोषित कर दी.
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नई दिल्ली : आजकल बदलती आदतें और लाइफस्टाइल न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक सेहत पर भी बुरा असर डालती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुमानों के मुताबिक दुनियाभर में करीब 30 करोड़ लोग डिप्रेशन से ग्रस्त है। WHO की एक रिपोर्ट के मुताबिक डिप्रेशन से ग्रस्त लोगों की संख्या में 2005 से 2015 के दौरान 18 फीसदी तक बढ़ी है। दवाइयों के आलावा डिप्रेशन को कसरत की मदद से भी दूर किया जा सकता है। कसरत और योग से सेहत संवरने में थोड़ा वक्त जरूर लगता है लेकिन इसका असर रामबाण है। बदलती जीवनशैली से जो बीमारियां आम हो चुकी हैं उनको आसनों की मदद से ठीक कर सकते हैं। अमेरिकन जर्नल ऑफ़ साइकाइट्री में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक एक हफ्ते नियमित रूप से कसरत करने से डिप्रेशन को कम किया जा सकता है। ऑस्ट्रेलिया के ब्लैक डॉग इंस्टीट्यूट के अध्ययन के मुताबिक जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव भी हमारे दिमागी सेहत पर असर डालते है। और पढ़ें: डिप्रेशन हो या माइग्रेन, इन योग आसनों से स्वस्थ्य रहेगा ब्रेन रोजाना कसरत करने से 12 प्रतिशत डिप्रेशन के मामलों में गिरावट देखने को मिली। अध्ययन में एक और बात सामने आई कि रोजाना कसरत करने वालों की तुलना में जो लोग बिलकुल कसरत नहीं करते उनमे डिप्रेशन होने का खतरा 44 प्रतिशत बढ़ जाता है। कसरत के अलावा योग में ऐसे आसन भी हैं जिनसे रोग फिर नहीं पनप सकते है। योग आसनों का असर इतना होता है कि दवाओं के सहारे की भी जरूरत नहीं पड़ती है। कसरत के फायदे: कसरत करने से मांसपेशियों स्वस्थ्य रहती है। शरीर में खून का बहाव ठीक होने से से दिमाग भी सक्रिय रूप से काम करता है, और नई ब्रेन सेल्स बनने में भी मदद मिलती है। कसरत की मदद से आप डिप्रेशन को भी मात दे सकते है। कसरत करने से ब्लडप्रेशर को नियंत्रित रखा जा सकता है। नियमित रूप से कसरत करने से उच्च रक्तचाप 75 प्रतिशत तक कम हो जाता है। कसरत करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और इससे मोटापा कम करने में भी मदद मिलती है इसके अलावा कसरत करने से आप बढ़ती उम्र में भी जवान दिख सकते है। अपने दोपहर के भोजन को न चूकें और दिन में एक बार कसरत भी करें। इससे आपको सूर्य की रोशनी में रहने का मौका मिलता है और आपके शरीर में इससे चुस्ती-फुर्ती बनी रहती है।

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नई दिल्ली :  आजकल बदलती आदतें और लाइफस्टाइल न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक सेहत पर भी बुरा असर डालती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुमानों के
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हेल्थ इंश्योरेंस / प्रीमियम बढ़ा सकता है मनपसंद रेस्त्रां का खाना, कंपनियों की नजर यूजर डेटा पर

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नई दिल्ली. पिज्जा या मनपसंद फूड ऑर्डर का एप्स में स्टोर डेटा और कलाई में बंधे फिटनेस बैंड का वैसे तो आपस में लेना देना नहीं

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