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17 जनवरी, 2019 को एसवीपी अस्पताल, अहमदाबाद के उद्घाटन के अवसर पर प्रधानमंत्री के संबोधन का मूल पाठ

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भाईयो और बहनों, केम छो, नए साल में गुजरात का ये मेरा पहला दौरा है। आप सभी को एक बार फिर नववर्ष की बहुत-बहुत शुभकामनाएं।
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नौवीं वाइब्रेंट गुजरात समिट 2019 के उद्घाटन अवसर पर प्रधानमंत्री श्री नरेन्‍द्र मोदी के भाषण का मूल पाठ

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विभिन्‍न देशों के माननीय मंत्रीगण एवं महानुभाव, भागीदार देशों के प्रतिनिधिगण, कॉरपोरेट हस्तियां, आमंत्रित जन,प्रतिभागी, मंच पर उपस्थित गणमान्‍य व्‍यक्ति, युवा मित्र, देवियों और सज्‍जनों! मुझे वाइब्रेंट गुजरात समिट के नौवें अध्‍याय
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दिल्ली में चार साल की सबसे ठंडी रात, 28 दिसंबर को सारे रिकॉर्ड टूटने का अनुमान

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देश की राजधानी दिल्ली में लगातार चार दिनों तक प्रदूषण का स्तर गंभीर रहने के बाद बुधवार को हवा की गुणवत्ता में थोड़ा सुधार हुआ,
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प्रयागराज में कुंभ के मेले के लिए विशेष मौसम सेवाओं का शुभारंभ

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सरकार ने कुंभ मेले के दौरान प्रयागराज आने वाले श्रद्धालुओं की सुविधा के लिए आज विशेष मौसम सेवाओं का शुभारंभ किया। कुंभ मेला 2019 का
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देश में एक सांस्कृतिक पुनर्जागरण की आवश्यकता: उपराष्ट्रपति

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उपराष्ट्रपति श्री एम.वेंकैया नायडू ने रविवार को भारत की पुरातन परंपराओं और रीति-रिवाजों के प्रचार और अनुसरण के द्वारा देश में एक सांस्कृतिक पुनर्जागरण का
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इमरान खान को नसीरुद्दीन शाह का करारा जवाब, कहा- अपना घर संभालो

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नसीरुद्दीन शाह ने पाकिस्तान के प्रधानमंत्री इमरान खान को करारा जवाब दिया है। शाह ने इमरान को नसीहत दी है कि वे अपने घर का
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LIVE: तीनों राज्यों के सीएम के मुद्दे पर सामने आया राहुल गांधी का बड़ा बयान’

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नई दिल्ली, जेएनएन। जीत मिलने के बाद कांग्रेस के सामने मुख्यमंत्री चुनने की चुनौती आ खड़ी हुई है। तीनों राज्यों, छत्तीसगढ़, मध्यप्रदेश और राजस्थान का
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नई दिल्ली : आजकल बदलती आदतें और लाइफस्टाइल न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक सेहत पर भी बुरा असर डालती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुमानों के मुताबिक दुनियाभर में करीब 30 करोड़ लोग डिप्रेशन से ग्रस्त है। WHO की एक रिपोर्ट के मुताबिक डिप्रेशन से ग्रस्त लोगों की संख्या में 2005 से 2015 के दौरान 18 फीसदी तक बढ़ी है। दवाइयों के आलावा डिप्रेशन को कसरत की मदद से भी दूर किया जा सकता है। कसरत और योग से सेहत संवरने में थोड़ा वक्त जरूर लगता है लेकिन इसका असर रामबाण है। बदलती जीवनशैली से जो बीमारियां आम हो चुकी हैं उनको आसनों की मदद से ठीक कर सकते हैं। अमेरिकन जर्नल ऑफ़ साइकाइट्री में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक एक हफ्ते नियमित रूप से कसरत करने से डिप्रेशन को कम किया जा सकता है। ऑस्ट्रेलिया के ब्लैक डॉग इंस्टीट्यूट के अध्ययन के मुताबिक जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव भी हमारे दिमागी सेहत पर असर डालते है। और पढ़ें: डिप्रेशन हो या माइग्रेन, इन योग आसनों से स्वस्थ्य रहेगा ब्रेन रोजाना कसरत करने से 12 प्रतिशत डिप्रेशन के मामलों में गिरावट देखने को मिली। अध्ययन में एक और बात सामने आई कि रोजाना कसरत करने वालों की तुलना में जो लोग बिलकुल कसरत नहीं करते उनमे डिप्रेशन होने का खतरा 44 प्रतिशत बढ़ जाता है। कसरत के अलावा योग में ऐसे आसन भी हैं जिनसे रोग फिर नहीं पनप सकते है। योग आसनों का असर इतना होता है कि दवाओं के सहारे की भी जरूरत नहीं पड़ती है। कसरत के फायदे: कसरत करने से मांसपेशियों स्वस्थ्य रहती है। शरीर में खून का बहाव ठीक होने से से दिमाग भी सक्रिय रूप से काम करता है, और नई ब्रेन सेल्स बनने में भी मदद मिलती है। कसरत की मदद से आप डिप्रेशन को भी मात दे सकते है। कसरत करने से ब्लडप्रेशर को नियंत्रित रखा जा सकता है। नियमित रूप से कसरत करने से उच्च रक्तचाप 75 प्रतिशत तक कम हो जाता है। कसरत करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और इससे मोटापा कम करने में भी मदद मिलती है इसके अलावा कसरत करने से आप बढ़ती उम्र में भी जवान दिख सकते है। अपने दोपहर के भोजन को न चूकें और दिन में एक बार कसरत भी करें। इससे आपको सूर्य की रोशनी में रहने का मौका मिलता है और आपके शरीर में इससे चुस्ती-फुर्ती बनी रहती है।

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नई दिल्ली :  आजकल बदलती आदतें और लाइफस्टाइल न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक सेहत पर भी बुरा असर डालती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुमानों के
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Photos: ऐसी है टीपू की तलवार, माल्या ने करोड़ों में खरीदी थी

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टीपू सुल्तान का जन्‍म 10 नवंबर 1750 को कर्नाटक के देवनाहल्ली (यूसुफ़ाबाद) में हुआ था. आज उनकी 268वीं जयंती है. आपको बता दें, मैसूर के
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छत्तीसगढ़: BJP का संकल्प पत्र, शाह बोले- नक्सलवाद पर नकेल सबसे बड़ी उपलब्धि

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छत्तीसगढ़ विधानसभा चुनाव के लिहाज से आज का दिन बेहद अहम है. छत्तीसगढ़ में आज पहले चरण के मतदान के लिए चुनाव प्रचार का शोर

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